「白露秋分夜，一夜涼一夜」

北京時間9月7日5時53分

當太陽行至黃經165度

我們迎來秋季的第三個節氣

——白露

代表着孟秋結束，仲秋開始

「一場白露一場霜」

白露是全年晝夜溫差較大的節氣

此時悶熱基本散盡

天氣轉涼，寒生露凝

古人以四時配五行

秋屬金，金色白

以「白」形容秋露

「白露」之名，由此而來

《詩經》寫「蒹葭蒼蒼，白露為霜」

仲殊寫「白露收殘月，清風散曉霞」

杜甫寫「露從今夜白，月是故鄉明」

這些自古與白露有關的詩詞

也往往透着些許涼意

白露有三候：

一候鴻雁來

鴻雁啓程南飛，避寒尋暖

二候玄鳥歸

燕子歸返南方舊巢

三候群鳥養羞

百鳥開始貯存乾糧，以備冬藏

古人對露水頗有感情

因此白露時節

民間有「收清露」的習俗

人們於白露日的清晨

將花草植物上的露水收集起來

靜置之後

用以擦眼明目、烹茶煮酒

民間說「白露身不露，寒露腳不露」

過了白露節氣之後

衣服穿着就應注意開始保暖避寒了

對於老弱體虛者來說

此時並不建議過分「秋凍」

白露時節

人們常常會感到「秋燥」

易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾等症狀

此時宜喫營養豐富、容易消化的滋補食物

露凝為霜秋意濃

月灑清輝詩意融

願你在這個金秋

收穫滿滿

健康幸福

AI貴陽工作室出品

策劃/文案/製圖/宋德政

圖片由AI生成

編輯：王子蔚

審核：侯紹華